GHD-penkki VBC

GHD-penkki VBC, yksi markkinoiden parhaista GHD-penkeistä varsinkin laadullisesti. Tällä penkillä treenaat pyllysi, takareitesi selkäsi super vahvaksi ja hyvän näköiseksi tietty.

GHD-penkki VBC on tehty alunperin takaketjun, erityisesti takareisien harjoittamisen, GHD on lyhenne sanoista Glute ham developer. Liian monella urheilijalla takareidet ovat naurettavan heikot verrattuna etureisiin. Vahvat takareidet vaikuttavat suuresti varsinkin liikenopeuteen (juoksu) ja ponnistusvoimaan. Lisäksi vahvasta takaketjusta on erittäin suuri hyöty kaikissa liikkeissä joissa ojennetaan lantiota (melkeinpä siis kaikki urheiluliikkeet, joissa seisotaan jalkoken päällä). Vahva takaketju ennalta ehkäisee vammojen syntymistä varsinkin raskaissa takaketjun voimaliikkeissä.

Nykyään toiminnallisessa urheilussa on keksitty, että GHD-penkissä on myös hyvä treenata vatsalihaksia. GHD:ssa pystyy tekemään “istumaannousuja” 270 asteen liikeradalla, mikä on melekin mahdotonta muilla välineillä. Tästä on erityistä hyötyä etenkin heittolajeissa, plussana tietysti älyttömän vahva keskivartalo. GHD-penkki on yksi parhaista välineistä takaketjun ja keskivartalon harjoittamissen. Aloittelijoille on useita helppoja ja yksinkertaisia vaihtoehtoja treeniliikkeiksi. Edistyneemmät urheiljat pystyvät haastamaan takaketjunsa ja keskivartalonsa erittäin haastavilla ja monipuolisilla liikevariaatioilla.

Monessa halvemmassa penkissä, joita mekin ollaan myyty, on ollut monia ärsyttäviä ongelmia. Kuten liian lyhyt runko, joka tekee penkistä tietyissä iikkeissä epävakaan. Liian vähän säätövaraa, lyhyemmät treenaajat, eivät pysty tekemään tiettyjä liikkeitä. Tai huonolaatuiset osat, jotka hajoavat jo muutaman kuukauden käytyön jälkeen. Tässä uudessa versiossa nämä kaikki on korjattu.

Mitat:

Pituus 2118 mm

Korkeus 1256 mm

Takajalan leveys 860 mm

Käyttäjän pituus suositeltu 163 cm – 193 cm, ei painorajaa.

Paino 80 kg

Valmistettu Euroopassa, erittäin järeä rakenne.