Kuntopallo 1-10kg

Kuntopallo 1-10kg. Kovat kumiset kuntopallot ovat jokaisen tosissaan treenaavan lähes pakollinen väline. Painoja löytyy kilon välein 1kg ja 10kg väliltä. Nämä pallot ovat ulkomitoiltaan pienempiä, kuin perinteiset pehmeät pallot. Kovien pallojen sisällä on ns. sisäpallo jonka voi täyttää ilmalla.

Kuntopallo 1-10kg suurin ero muihin myymiimme palloihin on se, että nämä pomppaavat. Tämä ominaisuus tekee niistä loistavan harjoitus välineen ylävartalon räjähtävän voiman kehittämiseen. Lajeissa, kuten nyrkkeily tai heittolajit on ylävartalon räjähtävällä voimalla suuri merkitys lajissa menestymisen kannalta. Jos saliltasi löytyy kova seinä niin erilaiset heitot seinää vasten mahdollistavat hyvin lajinomaiset harjoitteet, jotka siirtyvät suoran heitto tai lyönti nopeuteen. Kuntopallo on myös turvallinen lisäpaino moniin muihinkin liikkeeisiin, olit sitten tekemässä kyykkyjä, askelkyykkyjä tai keskivartaloa vahvistavia liikkeitä niin kuntopallo valikoimistamme löytyy sopiva paino jokaiseen tarkoitukseen.

Oikean kokoisen pallon valinta.

Jos tarkoituksenasi on käyttää palloa nopeusvoiman kehittämiseen, kannattaa valita 1-5kg kokoinen pallo. Nopeus ei nimittäin kehity, jos et pysty liikkumaan maksimi nopeudella. Jos haluat käyttää palloa vastuksena hitaammissa liikkeissä, niin kannattaa valita pallo 6kg ja 10kg välistä. Tärkeintä on, että pystyt tekemään liikkeet puhtaalla suoritustekniikalla ja mahdollisimman suurilla (optimaalisilla) liikeradoilla. Jos aiot käyttää palloa pääsääntöisesti CrossFit-harjoittelussa tuttuun seinä pallon (wall ball) heittoon, suosittelemme hankkimaan pehmeän Dynamax pallon täältä.

Pallon pinta on tehty hyvin pitäväksi karkealla kuviolla. Näin se ei pääse luistamaan otteesta kovemmassakaan menossa.